{"data":{"id":"01m0nvgy9aq5ap3wg3v4z17fsq","key":"oura-ring-4-size-11-smart-p01m0nvgy9aq5ap3wg3v4z17fsq","route":"https:\/\/www.ponito.com\/de-ch\/products\/oura-ring-4-size-11-smart-p01m0nvgy9aq5ap3wg3v4z17fsq","name":"Ring 4 (Size 11) Smart","description":"Der bisher pers\u00f6nlichste Smart-Ring von Oura Eine neue Dimension beispiellos genauer Daten und h\u00f6chster Komfort unterst\u00fctzen dich dabei, ein detailliertes Bild deiner Gesundheit zu erhalten. Eleganter, smarter und noch besser auf dich abgestimmt Der Oura Ring 4 ist ein Pr\u00e4zisionsprodukt von hoher Qualit\u00e4t, das dir wertvolle Einblicke in deine ganzheitliche Gesundheit verschafft mit Informationen zu Schlaf, Aktivit\u00e4t, Stress, Herzgesundheit, Zyklus und mehr. Das Geheimnis hinter unserem bisher genausten Smart-Ring hei\u00dft Smart Sensing Verbesserte Genauigkeit Bietet kontinuierliche Daten f\u00fcr ein umfassendes Bild deiner Gesundheit. Passt sich an dich an Passt sich an jeden Finger an und findet stets das beste Signal. Optimierte Akkulaufzeit Kontinuierlicher Betrieb im Hintergrund, um die Akkulaufzeit zu optimieren. Unvergleichbarer Komfort, rund um die Uhr Aus 100 % Titan Aus leichtem und langlebigem Titan, innen und au\u00dfen. Diskrete Sensoren Vollst\u00e4ndig runde Innenseite mit Sensorvertiefungen. Antiallergenes Material Angenehm und bequem zu tragen, sogar auf empfindlicher Haut. Bis zu 8 Tage Akkulaufzeit Je nach Ringgr\u00f6\u00dfe und Lebensstil kann die Akkulaufzeit des Oura Ring 4 \u00fcber eine Woche betragen \u2013 du musst dir also keine Sorgen \u00fcber st\u00e4ndiges Aufladen machen.* L\u00e4nger besser leben Der Oura Ring und die Oura-Mitgliedschaft sind wie ein Uhrwerk miteinander verkn\u00fcpft, damit du deine langfristigen Gesundheitsziele an erste Stelle setzen und gesunde Gewohnheiten f\u00fcr den Rest deines Lebens festigen kannst. Durch die personalisierten R\u00fcckmeldungen von Oura lernst du, die Bed\u00fcrfnisse deines K\u00f6rpers zu verstehen \u2013 f\u00fcr optimales Wohlbefinden heute und in Zukunft. Die Oura-Mitgliedschaft w\u00e4chst mit dir Mit der Oura-Mitgliedschaft stehen dir aufschlussreiche Daten zur Verf\u00fcgung, die an deine pers\u00f6nlichen Anforderungen angepasst sind. Du erh\u00e4ltst praktische Tipps, die dank innovativer, KI-basierter Tools wie dem Oura Advisor im Laufe der Zeit immer besser auf dich abgestimmt werden. Schlafwert Deine Antwort auf die Frage \u201eWie hast du geschlafen?\u201c. Dein Schlafwert ber\u00fccksichtigt deine Gesamtschlafzeit, Herzfrequenzvariabilit\u00e4t (Hfv), n\u00e4chtliche Bewegung, Schlafzeitenkonstanz und weitere Faktoren. Schlafphasen Erhalte direkt nach dem Aufstehen eine detaillierte Analyse deines Tiefschlafs, REM-Schlafs und Leichtschlafs. Blutsauerstoffmessung Durch die Messung der Sauerstoffs\u00e4ttigung deines Blutes in der Nacht kann Oura feststellen, ob du unter Atemst\u00f6rungen leidest. Empfehlungen zur Schlafenszeit Oura erinnert dich, wenn es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen, um deine Schlafqualit\u00e4t zu verbessern. Automatische Aktivit\u00e4tserkennung Von Radfahren \u00fcber Basketball bis hin zu Hausarbeit \u2013 Oura erkennt \u00fcber deine Herzfrequenz mehr als 40 Aktivit\u00e4ten ganz automatisch, damit jeder Schritt in deiner Aktivit\u00e4tsbewertung ber\u00fccksichtigt wird. Aktivit\u00e4tsbewertung Analysiere dein Aktivit\u00e4tsniveau, deine Best\u00e4ndigkeit und deine Erholungszeit, um zu erkennen, ob du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Erholung gefunden hast. Personalisierte Aktivit\u00e4tsziele Oura legt jeden Tag basierend auf deinem Erholungsstatus ein personalisiertes Aktivit\u00e4tsziel f\u00fcr dich fest. Je nachdem, was dir in Sachen Gesundheit wichtiger ist, wird dein Ziel an deiner Aktivit\u00e4t oder deinem Kalorienverbrauch gemessen. Tagesformbewertung Basierend auf Temperaturtrends, Herzfrequenz, Schlaf und weiteren Faktoren gibt dir die Tagesformbewertung Aufschluss, wie gut deine Energiereserven f\u00fcr den Tag aufgeladen sind. Erkennung von Krankheiten Oura erkennt Ver\u00e4nderungen deiner K\u00f6rpertemperatur und Herzfrequenz, die fr\u00fchzeitig auf eine m\u00f6gliche Erkrankung hindeuten k\u00f6nnen. Stress tags\u00fcber Erfahre, was bei dir Stress ausl\u00f6st und was dir bei der Erholung hilft. Oura zeigt dir, wie deine t\u00e4gliche Bewegung, Aktivit\u00e4ten und Tags zu deinem Stressniveau beitragen, damit du dich effizienter erholen kannst. Resilienz Erfasse, wie effizient sich dein K\u00f6rper von t\u00e4glichem physiologischem Stress erholt, und lerne, wie du deine Stressresilienz nach und nach verbessern kannst. Herzfrequenzmessung rund um die Uhr Beobachte, wie sich deine Herzfrequenz tags\u00fcber und nachts ver\u00e4ndert. Erhalte Aufschluss dar\u00fcber, wie dein K\u00f6rper auf verschiedene Gewohnheiten, Mahlzeiten, Stress und Umgebungsbedingungen reagiert. Kardiovaskul\u00e4res Alter Erfasse auf einen Blick, wie sich dein Herz-Kreislauf-System im Vergleich zu deinem chronologischen Alter entwickelt und was das f\u00fcr deine langfristige Gesundheit bedeuten k\u00f6nnte. Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit Erhalte eine Sch\u00e4tzung deines VO\u2082max-Wertes, der zeigt, wie effizient dein K\u00f6rper Sauerstoff w\u00e4hrend intensiver k\u00f6rperlicher Anstrengung aufnehmen und nutzen kann. Herzfrequenzvariabilit\u00e4t Anhand deiner HFV sagt dir Oura, ob du gestresst bist, krank wirst oder dir besonders viel Ruhe g\u00f6nnen solltest. Cycle Insights Mit dem Oura Ring wei\u00dft du in jeder Phase deines Zyklus, was dein K\u00f6rper braucht. Anhand deiner Temperaturtrends gewinnt er genauere Erkenntnisse zu deinem Menstruationszyklus. Fruchtbares Fenster Schluss mit Ratespielen, wo du in deinem Zyklus stehst. Erhalte pr\u00e4zise Daten zu deinem fruchtbaren Fenster, zur Empf\u00e4ngniswahrscheinlichkeit und zum Eisprung, ohne einen Finger zu r\u00fchren. Periodenvorhersage Dank der pr\u00e4zisen Periodenvorhersage wei\u00dft du immer, wann deine n\u00e4chste Menstruation beginnt. Oura erkennt, wenn deine K\u00f6rpertemperatur sinkt, und hilft dir so, deinen Menstruationszyklus genauer zu verfolgen. Integration mit Natural Cycles Synchronisiere die Temperaturmessungen des Oura Rings automatisch mit Natural Cycles, der ersten von der FDA zugelassenen Verh\u00fctungs-App. Partner-Integrationen Auf Wunsch kannst du deine Oura-Daten mit deinen Lieblings-Apps zur Empf\u00e4ngnisverh\u00fctung und Fruchtbarkeitsberechnung synchronisieren, darunter Flo, Clue und viele mehr. * Die Angaben zur Akkulaufzeit h\u00e4ngen von vielen Faktoren ab, wie unter anderem Oura Ring-Gr\u00f6\u00dfe, Einstellungen in der Oura-App, Funktionskonfiguration, Aktivit\u00e4t, Alter des Akkus, Nutzung usw., weshalb die tats\u00e4chliche Laufzeit abweichen kann. Die Akkulaufzeit und Ladezyklen variieren je nach Nutzung und Einstellungen. Zur Bestimmung der Laufzeit wurden Akkutests f\u00fcr unterschiedliche Ringgr\u00f6\u00dfen und in verschiedenen Szenarien durchgef\u00fchrt. 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